Sucos Detox

Se você está se sentindo inchada e culpada por ter exagerado no final de semana, feriado… O suco Detox é uma boa opção!

Ajudam a eliminar toxinas do organismo, aumenta a hidratação do corpo, melhoram o funcionamento do organismo entre outras coisas.
O suco diminui a retenção de líquidos, sendo assim, ajudando a emagrecer e desinchar.

Vale apena lembrar que o melhor horário para tomar o suco Detox é no começo do dia, logo após levantar.

Uma dica legal para quem não tem muito tempo, é fazer uma boa quantidade de suco, colocar em forminhas de gelo, e congelar.

Vamos conferir algumas receitas de sucos Detox:

sucosdetoxje

ABACAXI COM ERVA-DOCE

  • 1/2 abacaxi
  • 1/2 bulbo de erva-doce sem as folhas
  • 2 hastes de hortelã
  • 1/2 copo (200 ml) de água

CENOURA COM MAÇA

  • 1/2 cenoura
  • 1 maçã
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de sopa de Chia
  • 200 ml de água de coco
  • 1 folha de couve
  • Hortelã a gosto

SUCO VERDE

  • 2 folhas de couve
  • 1/2 pepino com casca
  • 1/2 talo de aipo
  • 1 maçã verde
  • Suco de ½ limão
  • 1 colher (chá) de gengibre

UVA , GENGIBRE E CANELA

  • 1 copo (200 ml) de suco de uva integral
  • 2 colheres (chá) de gengibre
  • 1 colher (café) de canela em pó

Essas foram algumas opções, porém existem muitas outras!

Espero que tenham gostado das dicas 🙂

Beijos!

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